Állóképességfejlesztő tréningek

deepWORK Júliustól!

DeepWORK: 100% zsírégetés, 100% feszültségoldás és 100% mentális tréning!
A deepWORK egy kemény, ugyanakkor nagyon élvezetes holisztikus, funkcionális tréning. Ebben az óratípusban a yin és a yang ellentétpár a a kardio- és az erőgyakorlatok váltakozását jelenti. Próbáld ki még ma!

Oktató: Hegedűs Dóri, időpont: Csütörtök 18 óra.

Aero Kickbox

Küzdő sport orientált fitnesz tréning. Ütés és rúgás elemeket kombináljuk egyszeru aerobik lépésekkel. Szórakoztató és szuper intenzív. Kiváló alakformáló és állóképesség-fejlesztő edzésforma!

Cross Training

A bemelegítést követően egyszerű lépésekből összeállított kombik, melyben van Step, Aerobik, Alakformálás és Spinning.
Amolyan négy az egyben óra.
Nagyon változatos!